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トレーニング

車椅子

車椅子の筋肉トレーニング方法とは?毎日行うと驚くべき効果があった!

手に障害がある車椅子ユーザーでも、筋力保持の筋肉トレーニング方法があるのをご存知ですか? 掴むのや握るのが難しいと、出来ることが限られますからね。そんな私は、実際に手に障害がある頚髄損傷者ですが、コツコツと毎日実践しています。...
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